Ich habe mehr Selbstliebe, ich hätte nie gedacht das dieser Satz mich so im Herzen berühren kann. Jenny hatte mir zwei Videos gemacht und im zweiten erzählt sie auch von ihrem Kinderbuch das sie gerade schreibt. Aber ich fand das mit der Selbstliebe so wichtig, das ich mich für das erste Video entschieden habe.

Erhöhtes Wohlbefinden: Menschen, die sich selbst lieben, sind in der Regel glücklicher und zufriedener mit ihrem Leben.
Geringeres Stresslevel: Selbstliebe hilft uns, mit Stress besser umzugehen und negative Gedanken zu überwinden.
Verbesserte Beziehungen: Wenn wir uns selbst wertschätzen, ziehen wir auch Menschen an, die uns wertschätzen.
Mehr Selbstvertrauen: Selbstliebe stärkt unser Selbstvertrauen und ermöglicht es uns, Herausforderungen besser zu meistern.
Bessere Entscheidungen: Wir treffen Entscheidungen, die unseren Werten und Bedürfnissen entsprechen.
Höhere Lebenszufriedenheit: Selbstliebe führt zu einer insgesamt höheren Lebenszufriedenheit.

Selbstliebe ist kein egoistischer Akt, sondern ein Akt der Selbstachtung.

Basis für gesunde Beziehungen: Wenn wir uns selbst lieben, können wir auch andere lieben.
Schutz vor negativen Einflüssen: Selbstliebe hilft uns, uns von den Meinungen anderer weniger abhängig zu machen.
Motor für persönliches Wachstum: Selbstliebe ermöglicht es uns, an uns selbst zu arbeiten und uns weiterzuentwickeln.

Selbstfürsorge: Achte auf deine körperlichen und emotionalen Bedürfnisse.
Positive Affirmationen: Wiederhole positive Aussagen über dich selbst.
Dankbarkeit: Sei dankbar für die Dinge, die du hast.
Vergebung: Vergib dir selbst und anderen.
Achtsamkeit: Lebe im Hier und Jetzt und beobachte deine Gedanken und Gefühle ohne Wertung.
Suche Unterstützung: Sprich mit Freunden, Familie oder einem Therapeuten.